乳房被揉后出现硬块和疼痛的原因及应对措施

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乳房被过度揉捏后，常常会导致硬块与疼痛。这是由于乳腺组织受到刺激或损伤，引发的局部炎症反应。如果出现较长时间的不适，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，注意平时的日常护理，避免过度施压。

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