18岁之后吃草莓、香蕉、榴莲和丝瓜是否合适？

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草莓、香蕉、榴莲、丝瓜等食材都是营养丰富的选择，18岁以上的人群完全可以放心食用。不同的食材不仅口感各异，还富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有益处。但是，榴莲因其热量较高，食用时建议适量。

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